La paura di sbagliare ti sta frenando in campo?
Spesso la nostra mente sposta l'attenzione su quello che potrebbe andare storto, facendoci perdere lucidità nell'atto motorio. Ho registrato il video qui sopra in cui ti mostro un esercizio pratico in 4 step rapidi per bloccare i pensieri negativi e riprendere il controllo.
Ma dimmi. Qual è il tuo "trucco" per rimanere concentrato sotto pressione? Scrivimelo nei commenti! 👇
Vuoi imparare a dominare la mente e le tue emozioni nelle gare che contano davvero?
Ho racchiuso anni di esperienza sul campo, strategie pratiche ed esercizi immediati nel mio nuovo libro: «Gestione delle Emozioni nello Sport».
Niente teorie astratte o formule magiche, ma un vero e proprio manuale sul campo. La guida pratica per atleta, genitore e allenatore per gestire pressione, paura di sbagliare e trasformare la tensione in concentrazione nello sport.
Scegli il modo migliore per vivere questa lettura su Amazon:
-
📲 Ami la tecnologia? Scarica subito l’[eBook] e portalo sempre con te.
-
📚 Sei abbonato a Kindle Unlimited? Puoi leggerlo GRATIS con il tuo abbonamento.
-
📖 Ami il profumo della carta? Scegli la versione cartacea per sfogliarlo, viverlo e sottolineare le frasi più importanti!
👉 [Clicca su uno dei link sopra per scegliere la tua versione preferita su Amazon]
- Se preferisci ascoltare, ecco la versione audio libro sempre su Amazon (la pagina di vendita è in inglese, ma l'audio è in italiano)
- Su Youcanprint trovi già la versione cartacea
Chi è Giancarlo Fornei? Il Metodo Allena Mente Sport Facile
Tre esercizi di allenamento mentale per te
Commenti
Posta un commento