Stress da pre-gara? (Podcast)

Molte atlete (ed anche qualche maschietto) mi hanno scritto chiedendomi consigli sul come gestire lo stress da pre-gara o da pre-partita...

Ho preparato un Podcast audio di 6 minuti in cui ti spiego uno straordinario esercizio di rilassamento tratto dalla Sofrologia che, se fatto in maniera preventiva e con costanza ogni giorno, aiuterà anche te a gestire il tuo stress... 

Lo trovi a questo link, ascoltalo subito...

Buon ascolto...
Giancarlo Fornei

   

 

Sei un'atleta e vuoi migliorare le tue performance sportive?

Leggi il mio libro "Come allenare la mente a vincere nello sport". Lo trovi su Amazon nella doppia versione ebook e cartaceo (al 9 giugno 2022, 86 recensioni a cinque stelle e 20 a quattro stelle su un totale di 127). Oppure a questo link, nella versione audio corso (tre versioni).

  

Risorse utili:

• La pagina del Podcast "Vincere con la Mente".
• La fan page su Facebook dedicata all'allenamento mentale nello sport.
• Il gruppo chiuso su Facebook dedicato all'allenamento mentale nello sport.
• Infine, il link del Volume 1 "Allena Mente Sport Facile", la collana di quaderni di allenamento mentale dedicata alle donne atlete agoniste e alle giovani promesse dello sport italiano.
• Vuoi fare uno stage di allenamento mentale con Giancarlo Fornei? Clicca il link accanto.

         

Chi è Giancarlo Fornei

Toscano, nato a Carrara 60 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre tredici anni, "lavora" con le donne. Le aiuta a VINCERE. Nel lavoro. Nella vita. Nello sport. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne imprenditrici del mondo del beauty e dell'hair care. Le donne in crisi di autostima. Le donne atlete agoniste e le giovani promesse dello sport italiano. A questo link, puoi conoscerlo meglio.