Lo stress da pre-gara o agonistico, sembra essere il problema principale di molte sportive e sportivi italiani...
La scorsa settimana cinque amiche atlete agoniste e tre atleti maschietti come me, mi hanno scritto chiedendomi aiuto per un problema molto simile fra loro...
Ho deciso di scriverci sopra un articolo e, soprattutto, di suggerire un esercizio di visualizzazione molto particolare, capace di aiutare a gestire lo stress agonistico in ogni sport...
Trovi l'esercizio "gestire lo stress agonistico" al link accanto. Leggilo subito e dedica dieci minuti del tuo tempo a praticarlo ogni giorno...
Ti ricordo che l'unico modo che hai di apprendere le tecniche di allenamento mentale è di praticarle ripetutamente...
Buon esercizio e per qualsiasi problema, scrivimi a info@giancarlofornei.com
Risponderò anche a te...
Buon esercizio...
Giancarlo Fornei
PS: su Amazon trovi il Volume 1 di "Allena Mente Sport Facile", la prima e unica collana di allenamento mentale nello sport dedicata alle donne atlete agoniste. Un rivista unica nel suo genere...
PS2: anche se sei un maschietto come me, leggila con fiducia, i consigli che vi trovi sono utili anche per te...
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