Atleta, ti insegno a gestire l'ansia da prestazione!

In questo video di 4 minuti e 20 secondi, ti insegno un esercizio per gestire al meglio l'ansia da prestazione...

Guarda il video che trovi a questo link e poi ripeti l'esercizio ogni giorno, meglio la mattina.

Fallo diventare una sana abitudine e pratica l'esercizio ogni volta che ti appresti a fare allenamento e, ovviamente, a gareggiare o giocare una partita.

Più lo fai diventare una forma di abitudine, più ti aiuterà a gestire la tua ansia da prestazione sportiva...

Buona visione...
Giancarlo Fornei

Risorse utili:

• La fan page su Facebook dedicata all'allenamento mentale nello sport.
• Il gruppo chiuso su Facebook dedicato all'allenamento mentale nello sport.
• Il libro "Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport" presentato a fine video.
• Infine, il link del Volume 1 "Allena Mente Sport Facile", la collana di quaderni di allenamento mentale dedicata alle donne atlete agoniste e alle giovani promesse dello sport italiano.

         

Chi è Giancarlo Fornei

Toscano, nato a Carrara 59 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre tredici anni, "lavora" con le donne. Le aiuta a VINCERE. Nello sport, come nella vita. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le atlete agoniste e le giovani promesse dello sport italiano. A questo link, puoi conoscerlo meglio. Al link accanto trovi "Come allenare la mente a vincere nello sport", il libro che ho dedicato all'allenamento mentale.