Allenamento Mentale nello Sport: ma funziona? (Podcast)

Allenamento Mentale nello Sport: ma funziona? (Podcast)

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Ma l'allenamento mentale nello #sport, funziona o no? In questo #Podcast di poco più 4 minuti, ti spiego perché, l'allenamento mentale fatto in maniera occasionale e senza uno specifico protocollo di lavoro, non funziona e non potrà mai funzionare.

L'allenamento mentale è qualcosa di serio, che deve essere praticato con costanza e ripetizione, proprio come un normale allenamento fisico.

Andresti in palestra per allenare il tuo fisico una sola volta a settimana per tre ore di fila? Ovviamente no. Perché non ne avresti alcun beneficio, anzi...

Sono certo che se vuoi migliorare il tuo fisico e renderlo atletico, il personal trainer che ti segue, ti consiglia di andare in palestra tre volte a settimana, per almeno un'ora il giorno. Non è così?

Bene.

La mente è come un muscolo: va allenata ogni giorno! magari poco, ma ogni giorno con costanza e ripetizione...

Giancarlo Fornei #ilcoachdelledonne

PS: ascolta il podcast da questo link: https://www.spreaker.com/.../allenamento-mentale-nello...