Il teorema delle tre A: Alimentazione, Attività Fisica e Atteggiamento Mentale...


Salute e benessere si ottengono adottando uno stile di vita sano, a contatto con la natura che ci circonda, muovendoci quotidianamente, nutrendoci il giusto, facendo lavorare tutti i giorni la nostra mente in modo costruttivo, leggendo, visitando una mostra, ascoltando della musica. Come vediamo l’armonia del corpo si ottiene con quello che molti citano come il teorema delle tre “A”:
  • Alimentazione
  • Attività Fisica
  • Atteggiamento mentale
Continua a leggere l'interessante post scritto da Daniele Tonta, Il Coach della Fit Diet sul blog Bellezza & Benessere, a questo link.




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