Sei uno sportivo? Le esigenze alimentari dello sportivo…

Chi pratica uno sport ha esigenze nutrizionali diverse da chi fa una vita sedentaria.

Ne deriva che la scelta qualitativa e quantitativa degli alimenti e il momento di somministrazione del cibo possono influenzare notevolmente la prestazione, il rendimento, la resistenza alla fatica nonché la possibilità di incrementare i carichi di lavoro...
Leggi tutto l'articolo della Dottoressa Elisa Cardinali sul blog Bellezza & Benessere, a questo link.


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